ХВАТИТ МЕЧТАТЬ ОБ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ
2-х недельный интенсив "Гладкий живот"
по созданию подтянутого тела без изнуряющих тренировок
и ограничений в еде.
СРАЗУ К ТАРИФАМ
Старт - 11 декабря
СОТВОРИ ЕЕ САМА!
БЕСПЛАТНЫЙ
протокол питание + спорт
Заполни поля ниже и стань
ближе к мечте и идеальному телу.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей
политикой конфиденциальности
ХОЧЕШЬ ПОДАРОК?
Пройди интенсив и получи здоровое, стройное
и подтянутое тело, о котором так давно мечтала
Стань увереннее в себе, полюби свое отражение в зеркале и носи то, что хочется!
Время
30-ти минутные тренировки - наиболее оптимальны по продолжительности.
Успеешь позаниматься утром
или перед сном.
Место
Занимайся откуда угодно -
дома, на отдыхе, на природе.
Ты вольна сама выбирать место для занятий, не ограничивай себя.
Эффективность
Моя задача – сделать так, чтобы
ты почувствовала себя красивой, сексуальной, сохранив и преумножив здоровье и энергию.
Что ждет тебя?
14 дней
2 недели интенсивной работы над собой, своим телом и пищевыми привычками.
10 живых эфиров
Живые онлайн-тренировки 5 раз в неделю в закрытом аккаунте.
Проработка всех групп мышц с упором на пресс
Каждая тренировка длится около 30 минут и задействует все мышцы тела:
- power-йога;
- пилатес;
- постуральная гимнастика.
Техника Наули
На интенсиве ты получишь навык древней техники Наули, которая исцеляет недуги пищеварительной системы и ЖКТ.
Сбалансированное меню на 14 дней
Каждая участница получает план-питания - сбалансированное меню на 14 дней с КБЖУ и вариантами для всеедов и вегетарианцев.
Лекции и статьи
За время интенсива ты узнаешь тонну полезной информации о пользе продуктов, витаминах, минералах и их влиянии на твое тело.
Поддержка
На интенсиве каждая получит поддержку и помощь через секретный чат. А также ежедневные рекомендации и ответы на вопросы лично
от Суприи.
Техника Наули
Способствует выведению шлаков и токсинов, а также очищению кишечника от вредных бактерий и веществ.
В связке с растительным питанием позволяет полностью восстановить и омолодить органы пищеварения,
что благоприятно сказывается на общем состоянии организма в целом.
Наули избавляет от таких проблем, как несварение желудка, запоры, диареи, повышенная кислотность
и другие проблемы с кишечником.
Кому подойдет?
Если хоть один пункт откликнулся- тебе точно необходим данный интенсив!
  • Хочешь скорее вернуть формы после родов
    и вновь полюбить свое отражение.
  • После детокса желаешь придать рельефности фигуре и подтянуть кожу.
    .
  • Надоели изнуряющие тренировки и диеты.
    Хочется есть и худеть!
  • Мечтаешь сделать свое тело красивым, сексуальным, упругим.
Хочу на интенсив
Приветствую тебя, Любимая!
Меня зовут Суприя Косинска.

Если ты это читаешь, значит пришла пора действовать и изменить свою жизнь к лучшему!

За 10 лет преподавания смогла помочь тысячам желающих создать тело их мечты, улучшить здоровье и обрести внутренний баланс.

В своей работе я использую комплексный подход: совмещаю практики йоги, пилатес и гимнастику
с правильным питанием, медитациями и знаниями,
что открылись мне во время странствий и паломничества по Индии, Непалу и Гималаям.


Мой опыт
Здесь собраны дипломы
и сертификаты, подтверждающие
мой опыт и профессионализм
Отзывы участниц
Вот что говорят участницы предыдущих потоков
Надя
Суприя , марафон классный гладкий животик , техники все простые и эффективнее . Марафон закончился , но в голове осталось что нужно делать 😊мышцы живота стали более упругими ☺️🙏💕благодарю ! Сейчас жду марафон на ягодицы и ноги 😁
Надя
Суприя , марафон классный гладкий животик , техники все простые и эффективнее . Марафон закончился , но в голове осталось что нужно делать 😊мышцы живота стали более упругими ☺️🙏💕благодарю ! Сейчас жду марафон на ягодицы и ноги 😁
Елена
Дорогая Суприя 🌸
Благодарю тебя за такой крутой интенсивный марафон 'Гладкий Животик'
Осознала на сколько тело хотело быть подтянутым, на сколько соскучилась по упражнениям! Просто в восторге 🤍
Пресс стал как на картинке, даже и не мечтала 😁
Благодарю 🙏🙏🌸🙏🙏
Наталья
Любимая, Суприя!!! Этот чудесный Марафон "Гладкий животик" помог мне ещё больше привести в тонус мои мышцы!! Мой животик стал более подтянутым и упругим!!! Каждое занятие очень интересно и полезно!!! Чувствуется Твоя Любовь и поддержка к каждой из нас!!! Благо ❤️ Дарю Тебя🙏🙏🙏 Очень Рада, что попала на этот замечательный Марафон!!!💞💞💞 Благодарю ❤️❤️❤️
Надежда
Я тоже благодарна за занятия. ❤️Занимаюсь вечером и всегда с большой радостью ждала 30 минут для себя и животика. Вечером вместо ужина у меня по программе практика, которая наполняет энергией. Буду пробовать делать наули дальше. Спасибо
Екатерина
Дорогая Суприя, благодарю 🙏 от всей души за прекрасный марафон "гладкий животик ". Ежедневная работа здорово подтянула мышцы . Я понимаю, что 2 недели это только начало, но нет пределу совершенству. Обязательно буду стараться достичь большего, есть к чему стремится, ты образец!!!
Алина
Суприя!
Спасибо за марафон!
Ты удивительная, всегда чётко и чутко относишься к каждому участнику, к каждому, кто с тобой соприкасается!
Наши животики благодарят!!!
Буду продолжать обязательно!
Полина
Решив пойти на Марафон Гладкий животик,я думала,что это будет просто дополнительная тренировка к моей утренней спортивной ходьбе ,кардионагрузке. Мышцы живота у меня всегда были очень слабые,что стало физической причиной опущения внутренних органов...Но Марафон дал мне то,что я даже и не ожидала! При своей кажущейся простоте и получасовой протяженности каждого урока он был очень интенсивным.
А потом начались чудеса😇. Ушёл многолетний неосознаваемый ранее стресс от мыслей о том,что подтянутые мышцы живота,здоровье в области внутренних органов - это то,что мне не дано🙈. На Марафоне я поняла,что это реальность,которая уже вошла в мою жизнь,а с дальнейшими регулярными тренировками станет ещё больше укрепляться.
Моё "слабое место" начало становиться местом моей силы! Я поняла,что именно эта область моего тела нуждается во внимании и изменения в ней порождают изменения не только в физическом,но и в духовном плане! Я поняла,что я могу! Реализовывать себя в том,что мне нравится!
С Суприей я потому, что на её занятиях, познавая своё тело,давая ему всё самое лучшее (физическая нагрузка,правильное питание, дыхательные практики) улучшается не только наше физическое самочувствие,мы также духовно растём. Вскрываются новые каналы. Происходит наполнение энергией. Спокойствие и её волшебная улыбка,нахождение в группе в состоянии потока - наполняет светом и поднимает на новую высоту!🔥🔥🔥🙏🙏🙏❤️❤️
Перестань откладывать на потом,
ведь "потом" уже наступило!
До повышения цен осталось
0 : 24 : 00 : 00
Дней
Часов
Минут
Секунд
Перестань откладывать на потом, ведь "потом" уже наступило!
До повышения цены осталось
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Стоимость участия
Сделай шаг на пути к идеальному телу.
Выбери комфортный для себя тариф
Любитель
4000
3 000 руб.
  • Доступ к материалам 14 дней
  • План-меню на 2 недели
  • 10 прямых эфиров
  • Обучение технике Наули
  • Секретный чат поддержки
Хочу на марафон!
Профессионал
8500
7000 руб.
  • Доступ к материалам 30 дней
  • План-меню на 2 недели
  • 10 прямых эфиров
  • Обучение технике Наули
  • Секретный чат поддержки
  • 1 персональная консультация и индивидуальный план питания на 14 дней от Суприи
Хочу на марафон!
ВИП
15 000
12 500 руб.
  • Доступ к материалам 30 дней
  • План-меню на 2 недели
  • 10 прямых эфиров
  • Обучение технике Наули
  • Секретный чат поддержки
  • Месяц личного сопровождения и индивидуальный план питания на 4 недели от Суприи
Хочу на марафон!
Часто задаваемые вопросы